Lauftagebuch: Später langer Lauf (12.01.2014; 11,76 km; 01:21:44 h; 6:57 min/km)

Lauftagebuch 12.01.2014

Heute stand ein langer Lauf auf einem Plan (ich versuche, mich so gut wie möglich an den Plan von Herbert Steffny für den ersten Halbmarathon zu halten). Da heute tagsüber das Wetter sehr gut war, haben wir lieber etwas mit den Kindern unternommen. Also hieß es heute nach dem Zubettbringen nochmals Laufschuhe an.

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Lauftagebuch: Der frühe Vogel (08.01.2014; 7,19 km; 00:49:30 h; 6:53 min/km)

Lauftagebuch 08.01.2014

Als heute Morgen um 05:15 Uhr mein Wecker klingelte, war ich kurz davor, den Wecker Wecker sein zu lassen und mich nochmals umzudrehen. Da mein letzter Lauf aber bereits am Samstag war, besiegte ich (jedenfalls situativ) den inneren Schweinehund, zog meine Laufsachen und insbesondere meinen neuen Kopfhörer an und lief los. Dabei raus kamen gute 7 km in knappen 50 min.

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Unboxing: ADIDAS Sennheiser PMX685i Sportkopfhörer

ADIDAS Sennheiser PMX685i Sportkopfhörer

Ich hatte ja bereits erwähnt, dass in meiner Laufausrüstung noch ein guter Sportkopfhörer fehlt, der (a) beim Laufen gut in den Ohren hält, (b) schweißresistent ist und (c) im Optimalfall Steuerungstasten für mein iPhone 5s mit sich bringt, das ich derzeit am häufigsten beim Laufen nutze. All das verspricht dem Papier nach der Sennheiser PMX 685i Sports In-Ear-Kopfhörer mit Nackenbügel, der heute zum Test bei mir angekommen ist.

Hier sind die Bilder vom Auspacken.

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Lauftagebuch: Abendlauf zu später Stunde (03.01.2014; 7,96 km; 00:53:59 h; 6:47 min/km)

Laufen 03-01-2014

Eigentlich wollte ich heute Morgen laufen. Als dann der Wecker um 5:15 Uhr klingelte, fühlte ich mich irgendwie noch nicht richtig fit und merkte die beiden Läufe von Silvester und Neujahr noch in den Beinen. Also strich in den Lauf und dachte mir, mache ich eben zwei Läufe am Wochenende. Als ich heute Abend aus dem Büro kam, bekam ich dann aber doch Lust auf einen Lauf. Also den plötzlichen Hagel abgewartet, mit meiner Lauflampe ausgerüstet und los (Start: 20:40 Uhr).

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