Warum Stehtische Stress abbauen

Bild: joestump

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Wir haben schon mehrfach darüber berichtet, dass Sitzen ungesund ist und die Blutwerte negativ beeinflusst, weshalb man einen Stehtisch benutzen sollte. Die Benutzung eines solchen Stehtisches führt zu weiteren positiven Veränderungen im Körper:

Das Benutzen eines Stehtisches kommt dem sogenannten Power Posing sehr nahe. Unter Power Posing versteht man bestimmte Posen, die man einnimmt und in denen der Körper signifikant mehr Testoteron und weniger Cortisol produziert. Die Folge: man fühlt sich fitter und hat eine bessere, selbstbewusstere Selbstwahrnehmung. Genau solche Power Posen nimmt man regelmäßig automatisch ein, wenn man an einem Stehtisch arbeitet. Die könnte einer der Gründe dafür sein, warum man sich bei einer Arbeit an einem Stehtisch einfach nur gut fühlt.

Ben von Pitch Dreams ist zu einem Stehtisch gewechselt und beschreibt diesen Effekt wie folgt:

Something about standing keeps me more engaged. My mind wanders less and for some reason I feel a bit more energized to work even though in reality my legs are fairly tired. So what gives? It is a question I’ve been pondering even before I setup my standing desk. When I was working with a pair of guys who had standing desks I always found myself more effective standing at their desks. Standing somehow always seemed to motivate my senses in some way.

Als Fazit fasst Ben zusammen:

So, long story short, try the standing desk because its cool, because it seems convenient or ergonomic or will save you from an early death. You’ll probably find yourself staying with it for the psychological benefits that you might not even realize are occurring.

Besser hätten wir es nicht sagen können: nutzt einen Stehtisch. Das ist cool, macht Spaß und verlängert vielleicht sogar Euer Leben!

Pitch Dreams | #9-Hidden Benefit of Standing

Autor: Oliver Jung

Gebürtiger und Wahl-Ruhrgebietler und bekennender Geek. Ständig auf der Suche, sich das Leben zu erleichtern, nutzt er alltagshacks dazu, seine Erkenntnisse mit anderen zu teilen. Oliver ist verheiratet und hat zwei kleine Kinder.

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